Energy-Update: Selbst Schneewittchen hat nicht so viel geschlafen (Schlafprobleme und Erschöpfung)

Müde - Ich brauch einfach nur Schlaf.

Den ganzen Tag das Gefühl, keine Kontrolle mehr über meinen Wachzustand zu haben. Auf einmal fallen mir die Augen zu. Und dann — entweder kann ich um Mitternacht, wenn ich ins Bett gehe stundenlang nicht einschlafen. Oder ich gehe früher schlafen und mitten in der Nacht, meistens um 4 Uhr — sagt mein System: Hey, willst du nicht noch ein neues Buch schreiben? Wie könnte das dritte Kapitel heißen? Sag mal, ist die Biene Maja eigentlich ein Mädchen? Regen wir uns noch ein bischen über das Benehmen der Vermieter auf?

NEIN.

Ich bin nicht allein damit. In unserer Community ist das gerade das Thema. Tagsüber wie ausgeschaltet, nachts hellwach. Schlafprobleme und Erschöpfung scheinen das Monatsthema Juni zu sein. Als das nach Costa Rica passierte, schob ich es bei Marc und mir auf den Jetlag. Doch es fiel uns die ganzen 4 Wochen bis Nashville total schwer, in einen Rhythmus reinzukommen. Ich scherzte und meinte, dass unser Körper wohl keinen Bock hat sich auf Deutschland umzustellen, um sich dann wieder in den USA neu einstellen zu müssen.

Doch in Nashville brauchten wir tatsächlich nur 3 Tage, um uns zu akklimatisieren. Wir waren nur eine Woche dort. Jetzt sind wir eine Woche zuhause und mein Biorhythmus weigert sich, die deutschen Zeiten anzunehmen.

Da ich täglich viel recherchiere und auch in meiner eigenen Community viele über ihre Erfahrungen und Erlebnisse berichten, bekomme ich relativ schnell einen guten Überblick, was persönliche Problematiken sind und was das Kollektiv betrifft.

Und mein Ergebnis ist:

Wir alle haben einen Kollektiven Jetlag.

"Wie bitte? Kate, wie soll das sein? Wir sind doch nicht durch die Welt geflogen, wie du?!"

Ganz genau die richtige Frage. Wie kann das sein, dass wir alle einen Jetlag haben und nur ich geflogen bin? Stand Schneewittchen unter einem Fluch oder hat man ihr und dem ganzen Schloss was ins Wasser gemischt? Da sind sie wieder, die verrückten Fragen, die mein Verstand sich um 3 Uhr nachts stellt.

Und ich frag mich schon eine Weile, ob das bei allen Menschen wirklich nur Stress ist — oder ob da noch etwas anderes mitschwingt.

Die Schumannfrequenzen schlagen gerade wieder extrem aus. Tomsk misst Werte, die nicht normal sind. Für die, die das zum ersten Mal hören: Die Schumannresonanz ist die elektromagnetische Frequenz der Erde - so etwas wie ihr Herzschlag oder das Elektromagnetische Feld - wir sind daran angeschlossen. Und wenn der Herzschlag der Erde verrückt spielt, spüren das viele Menschen in ihrem Nervensystem. Schlafprobleme, Erschöpfung, dieses diffuse Gefühl dass irgendetwas gerade nicht stimmt, ohne dass man genau sagen kann was.

Kannst du dir vorstellen, dass ich das seit ca. 2011 beobachte? Damals hat kaum jemand darüber geredet. Heute schreiben mir Menschen täglich davon. Damals passierte das alles nur sporadisch, kaum merklich. Heute passiert es fast täglich.

Spirituelle Schriften sagen, dass wir das erste Mal mit unserem Körper aufsteigen. Zudem hat sich die Zeit auf ein rasantes Tempo beschleunigt. Was früher in einen Tag passte, fühlt sich an, als hätten wir dafür nur eine Stunde Zeit. Viele bekommen ihre Themen und ToDos nicht mehr erledigt. Wir schaffen viel weniger.

Wissenschaftliche Schriften erklären uns, dass wir seit einigen Jahren durch den Van Allen Gürtel fliegen und das die ganze Galaxie beschleunigt. Wie eine Zentrifuge.

Oder es fühlt sich an, dass man uns einfach "Zeit klaut."

Ich selbst denke tatsächlich multidimensional. Ich halte alles für möglich und ich habe noch niemanden getroffen, der mich von etwas überzeugen konnte, dass es DIE Wahrheit ist. Was natürlich ziemlich abgedreht klingen mag. Aber schaut euch mal an und fühlt hinein, was gerade passiert: Die Zeit verändert sich, wir verändern uns. Wir leben einen Biorhythmus der uns vorgegeben wird. Ob Nine-to-five, Spät- und Nachtschicht, Schul-, Arbeits- und Kindergartenzeiten. Wann wir essen, schlafen, arbeiten und Freizeit haben.

Unser System steigt auf. Unsere Frequenzen erhöhen sich massiv. Die Zeit, in die wir gepresst werden ist wie ein zu enges Kleid, in das wir passen sollen. Doch wir sind gewachsen. Wir verändern uns. Immer mehr rufen danach aus ihrem Innersten, dass sie nicht mehr so leben wollen, wie sie es tun. Und die Aussenwelt versucht immer mehr Druck auszuüben oder abzulenken.

Für mich ganz klar, dass ich mich noch mehr auf mich fokussiere. Auf meinen Körper höre, mich anbinde an die hohen Frequenzen - die für mich Gott sind - mein System entgifte, gesund halte und versorge. Atmung, Bewegung - sowohl körperlich als auch geistig - und vor allem psychisch: aus dem Angstfeld raus.

Was hilft — wirklich, nicht theoretisch: Erdung. Dafür gibt es so viele hilfreiche Mittel. Ich habe dafür einen Song produziert, der mich selbst immer wieder erinnert, mich zu erden. Auf Spotify BREATHWORK WURZELCHAKRA ERDUNG

Kundalini Yoga ist für mich mehr als schon die letzten 15 Jahre DAS Tool, um unseren Körper für diese Energien und Zeiten fit zu machen. Vielleicht bist du schon in meinem Unterricht - dann fühlst du es bereits, wie gut das tut.

Weitere gute Tips sind: Kein Bildschirm 1 Stunde bevor du schlafen gehst. Tee mit Baldrian und Ashwaganda, vllt. ein bischen Honig. Und manchmal einfach akzeptieren, dass der Körper gerade durch etwas durchgeht, das größer ist als der eigene Terminkalender. Wenn ich nicht schlafen kann, chante ich im Kopf: Sat (Wahrheit) beim Einatmen. Nam (ist meine Identität) beim Ausatmen. Ich lasse die Wahrheit durch mich durchfließen.

Und wenn mein Körper oder Kopf Mittags sagt: Ich bin müde! Dann gehe ich diesem Wunsch nach. Keinen Kaffee, sondern Couch.

Schlaf gut ✨ Deine Kate Bono